ПОГРУЖЕНИЕ В АТМАДЫХАНИЕ

Дышать Душой

80% людей на Планете дышат «дыханием для выживания». Большинство таки не могут начать новую жизнь, создать лучшую версию себя, потому что на физическом уровне нарушен поток вдыхаемой энергии

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Курс Анны Хортон, 11 лет в дыхательной терапии, от депрессии до международного тренера по дыханию исоздателя Школы Дыхания «Океан Души»

Стресс, панические атаки, депрессии,бессонница и постоянная усталость — всё это проблемы, с которыми сталкиваетсясовременный человек. Эти состояния подрывают наше здоровье, снижают качествожизни и мешают нам достигать поставленных целей.

Почему дыхание такое эффективное:

Физиологическое воздействие:

Регуляция нервной системы: Дыхание напрямую влияет на нашу вегетативную нервную систему, помогая переключаться с режима "бей или беги" на режим "отдыхай и переваривай". Это снижает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает телу расслабиться.
Детоксикация вашего тела и клеток: 70% всех токсинов внутри нашего тела выводятся через легкие, то есть через дыхание. Таким образом научившись правильно дышать вы улучшите этот процесс, очищая свое тело при каждом выдохе, что улучшит ваше самочувствие
Обратите процесс СТАРЕНИЯ вспять: неправильное дыхание (задержки дыхания, поверхностное и хаотичное дыхание) может вызвать процесс преждевременного старения. Работа с дыханием помогает вашему телу оптимизировать использование кислорода, насыщая клетки энергией и улучшая кровообращение.
Улучшить обмен веществ иметаболизм: Стресс может замедлятьметаболизм, вызывая накопление жира и снижение эффективности обмена веществ.Дыхательные практики помогают снизить уровень кортизола (гормона стресса), чтов свою очередь способствует нормализации метаболизма.

Духовное развитие и энергия

Дыхание помогает установить глубокую связь свнутренним "Я", способствуя духовному развитию и осознанию своегопотенциала.
Балансируют энергию, выравнивая энергетические центры, что улучшаетсамочувствие и повышает жизненные силы.
Глубокое дыхание такжеусиливает интуицию и помогает освобождаться от негативных эмоций,способствуя эмоциональной стабильности и самопознанию.

Эмоциональное воздействие:

Освобождение от эмоциональных блоков: Правильное дыхание помогает высвободить подавленные эмоции и стресс, которые могут быть причиной панических атак и депрессий.
Улучшение настроения:Дыхательные упражнения стимулируют выработкуэндорфинов и серотонина, что помогает улучшить настроение и справиться сдепрессией и апатией.

Ментальное воздействие:

Повышение концентрации: Регулярные дыхательные практики улучшают концентрацию и когнитивные функции, помогая справиться с умственной усталостью.
Снижение тревожности: Дыхание способствует успокоению ума, что помогает уменьшить уровень тревожности и предотвратить панические атаки.

Таким образом, дыхательные практики не только способствуют физическому и эмоциональному здоровью, но и играют важную роль в вашем духовном развитии, помогая вам ощутить глубокую связь с собой и вселенной, увеличивая уровень энергии и вдохновения.

ОБО МНЕ

Анна
Хортон

Международный эксперт по дыханию (сертификат International Breathwork Foundation)

Сертифицированный тренер по технике Ребёфинг и Вайвейшен
11 лет практики дыхания, техник для самопознания  и саморазвития
Атмолог и Атмахилер – 2 уровня

Мастер системы Рэйки
Мастер по чакральному балансу
Основатель Школы Дыхания «Океан Души»
Обучаю дыхательным практикам «ДУХОВНЫХ» проводников

“Мой жизненный путь начался с абсолютного личного кризиса. Апатия, опустошенность, раздражение. Жизнь не имела смысла… На работе, как и в личной жизни, преследовала череда неудач. И казалось, что это замкнутый круг, из которого нет выхода.

Но именно тогда произошло судьбоносное событие: я получила первое приглашение заняться дыхательными практиками, которое восприняла без должного энтузиазма. Но, все-таки решившись попробовать, шаг за шагом начала ощущать изменения, происходящие в жизни, описать которые можно на примере запутанного клубка из негативных задавленных чувств — обида, тревога, злость, суета, зависть.

И вот этот клубок начал распутываться будто сам по себе!

Избавившись от напряжения и ежесекундного контроля, я ощутила, что стало СВЕТЛО. После энергетических и дыхательных практик хобби превратилось в дело всей жизни, когда пришло осознание, что мое истинное призвание — помогать людям”.

О КУРСЕ

24

8

7

практики дыхания

онлайн-встреч

погружений в айвижинг

Ответы на вопросы сразу на занятии
Небольшие группы, а это почти индивидуальная практика
Длительность занятия – около 120 минут
Общение в телеграмм чате с однокурсниками
Видеозапись всех занятий

За 4 недели Ты полноценно вернешь себе навык «дыхания для благополучия», включишь и активируешь свое тело для проводимости всех аспектов квантовых методик и практик.

АТМАДЫХАНИЕ - это уникальное соединение Твоего дыхания физического тела с дыханием Твоей души, где через вдох и выдох происходит настоящее Перерождение в Твою новую и долгожданную версию Себя.

Тебя ждет:

ПРОГРАМмА КУРСа

Практики дыхания помогут вам, избавиться от страха будущего, паники и состояния недоверия к завтрашнему дню.

Я есть Проявление

Практики дыхания, благодаря которым, Ты избавишься от чувства вины, устаревшей энергии и тяжелых обид. Высвободив все ненужное и наносное, то что приводит тебя к истощения на энергетическом уровне

Я есть Наслаждение

Техники дыхания для «благополучия», избавляемся от стресса и неуверенности. После занятия Ты почувствуешь себя увереннее и сильнее, забудешь о состоянии «выжатого лимона»

Я есть Уверенность

Практики дыхания, на избавления от программы "отказ от любви к самой себе". Техники, которые помогут тебе избавиться от бессонницы, печали, и обрести спокойствие, расслабиться.

Я есть
Любовь

Практики дыхание для наполнения и ресурса, через которые ты сможешь наладить контакт со своим внутренним голосом, наконец-то разрешив самой себе сказать «ДА». Избавляемся от «кома в горле».

Я есть
Творчество

Сакральные практики дыхания, которые укрепят Твой контакт с интуицией, помогая идти в глубину своего сознания, доверяя самой себе и выстраивая контакт с внутренней вселенной

Я есть Предназначение